九福 麻花(142g)
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精選笑話 白心紅心 三國時代，有個自稱相面如神的人拜訪劉備。劉備請他給自己相相面。他朝劉備一看， 拿腔拿調地說：「你的長相很好，臉是白的，心也是白的。」 劉備叫他再給關羽相相面。又朝關羽看了看，又裝腔作勢說道：「你的長相也好，臉是 紅的，心也是紅的。」 劉備見他如此看相，暗暗發笑，急忙抓住張飛的手，望著他黑黝黝的臉說道：「三弟 呀，照他這種相法，你可要挨罵啦，不要相了吧。」 |
連假期間終於可以開心地吃吃喝喝
尤其家裡準備了大量的
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不僅可以飽口腹之欲
又可以及時止嘴饞
而今年你又準備了什麼呢？
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商品訊息描述:
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◎台灣新正點休閒食品九福巧果
◎純手工製造,全素可食
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平衡感太差，搭公車站不穩～4招戰勝跌倒恐懼感
新聞描述: 【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】公車行駛中，站著的您是穩固如山，或是東倒西歪呢？無論是等紅綠燈、變換車道或閃避馬路三寶，許多人搭公車常有煞車或變速時站不穩的情況，有時候甚至拉手把、抓車柱，還是一副快要跌倒的樣子，若因此撞到人更是尷尬不已，該怎麼辦呢？
【第4招／單腳站訓練】
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動作說明：一隻腳放置於不穩定的物體上（如：球、軟墊），用單腳站立，維持此姿勢10秒，若一開始不穩可扶著牆面練習。若欲增加難度，可一隻腳抬起至大腿與地面平行之高度，用單腳站立。
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次數：一回合5下，一天做3回合。
●福品鮮奶酪
好處：增加靜態平衡穩定度以及下肢動作控制能力。
（本文動作示範之模特兒／亞洲大學附屬醫院物理治療師黃冠芳）
【健康小叮嚀】：
雖然上述平衡感和下肢肌力訓練，有助改善車輛晃動造成的站不穩情況，但張芯瑜物理治療師提醒，若在家做完運動後有不適症狀，可能是動作錯誤或不適合個人身體狀況，建議進一步諮詢復健科醫師或物理治療師，尋求更適合的訓練之道。
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